معلومات عامة مفيدة

د. سوزان غنيم 

 

أطعمة بها المواد المؤكسدة التي تحمي وتقوي جهاز المناعة:

  • الفراولة - البرتقال - الكرنب - القرنبيط - البروكلي - الثوم - البصل - البقوليات - الجرجير - الكرفس - البقدونس - العيس الأسمر بالردة - العنب "يساعد الجسم على التخلص من السموم - الطماطم "تفيد مرضى ضغط الدم المرتفع وتحافظ على مستوى عنصر البوتاسيوم

 

أطعمة تجلب السعادة:

  • الأسماك - الموز - الجريب فروت - الكرز - القرع - السبانخ - الثوم - الدجاج - الحليب - حمص الشام - الفيشار - السلاطة مع الفاصوليا والذرة المسلوقة لتحسين المزاج

 

فائدة خل التفاح:

  • لعسر الهضم : ملعقة كبيرة + نصف كوب منقوع النعناع وتناوله بعد الطعام

  • لعلاج الصداع: تبلل قطعة قماش به وتوضع على الجبهة مع الاسترخاء

  • لتخلص من العرق: بعد الحمام يمسح تحت الإبط به

  • للتخلص من الماد الكيميائي في نظافة المنزل: يحضر خليط من خل التفاح + دقيق ذرة تدعك اليدين بها ثم يشطف بالماء البارد

  • للتخلص من النمل: يخلط بقليل من الماء ثم رشه في تجمعات النمل

  • للتخلص من بقع الفاكهة: توضع نقط منه مع عصير الليمون وتركه لفترة ثم تشطف جيدًا

  • لحفظ ورق العنب: بعد سلقه لمدة دقيقة ثم يوضع في الخل

 

لعلاج الاكتئاب: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" صدق الله العظيم

  • اللوز: ينقع في الماء من الليل إلى الصباح ويأخذ 7 حبات

  • الجوز

  • زيت الليمون والبرتقال - الزيزفون - اللافندر

 

لمرضى السكر:

  • الترمس مطبوخ أو المر المضاف إليه الحلبة (مطحون) قبل الغداء مع كوب زنجبيل

  • ورق الزيتون: يغلي ويشرب ثلاث مرات في اليوم

  • الرجلة - الفاصوليا الخضراء - الحرنكش - الثوم - البصل - الفراولة

  • حب الرشاد

  • نبات الكريلة (حشيشة الأنسولين) يأخذ مع ورق التوت ملعقة ثلاث مرات في اليوم

  • ورق الموز الرفيع: فهو أنسولين طبيعي يشرب مثل الشاي

 

مشروب حارق للدهون:

  • ملعقة كمون مطحون - نصف ملعقة زنجبيل - ربع ملعقة قرفة - ليمونة خضراء تقطع شراح وتوضع في كوب ماء مغلي ويشرب قبل الأكل بثلث ساعة (يمكن تحليته بملعقة عسل) مع 2 حبة تفاح أو كمثرى.

 

مشرب التمثيل الغذائي:

  • مغلي الفاصوليا الخضراء توضع في زجاجة وتوضع في الثلاجة ويشرب منها

  • مغلي الشعير: نصف ملعقة فلفل أسود - نصف ملعقة حبة البركة

 

أسهل وصفة للتخسيس:

  • حمص الشام يطبخ في ماء ويوضع عليه كمون وليمون وشطة يأكل قبل الأكل مع 100 جرام ترمس - أو ثلاثة شرائح أناناس

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2007, www.diabetes-eg.org , All Rights Reserved  

Powered  by DOT IT.