كيف تتنبأ بمرض السكر من النوع الثاني

العاقل من يحتال للأمر قبل من أن يقع
 

مقابل كل مريض بالسكر من النوع الثاني يوجد على الأقل مريض آخر  غير مشخص بسبب قلة الوعي بأعراض   المرض ومضاعفاته

-   التشخيص المتأخر للمرض يصاحبه أعلى نسبة للإصابة بالمضاعفات-

-  تحتل مصر المركز التاسع على مستوى العالم في نسبة انتشار مرض السكر بالمجتمع

- عدد مرضى السكر بالعالم حاليا قرابة ال 246 مليون شخص ..و متوقع أن يتجاوز العدد حاجز ال 380 مليون شخصا بحلول عام 2025

<-50% من حالات الإصابة بالسكر من النوع الثاني يمكن تجنبها بالالتزام بنمط الحياة الصحي 

 

كيف تقدر مدى احتمال الإصابة بمرض السكر  النوع الثاني  خلال السنوات الخمس القادمة

من خلال عدد النقاط  المقابلة لإجابتك على 9 أسئلة سهلة

السؤال الأول :   ما عمرك؟

سنوات العمر

أقل من 35

35----44

45---54

55---64

>65

عدد التقاط

0

2          

4

6

8

 

  النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الأول   : ---------------------------        ----------

 

السؤال الثانى : الجنس

الجنس

أنثى

ذكر

عدد التقاط

0

3

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الثاني :  ----------------------------         ----------

 

 

السؤال الثالث : هل يعانى أحد والديك أو أخوتك أو اخواتك من مرض السكر

الإجابة

لا

نعم

عدد التقاط

0

3

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الثالث   :  --------------------------          ----------

 

 

السؤال االرابع : هل وجدت من قبل نسبة السكر فى الدم مرتفعة

 ( مثال: فى فحص طبى أو أثناء مرض أو اثناء حمل ) ؟

الإجابة

لا

نعم

عدد التقاط

0

6

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الرابع   :----------------------------         ----------

 

السؤال الخامس :  هل تأخذ حاليا أى أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع ؟

الإجابة

لا

نعم

عدد التقاط

0

2

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الخامس   :--------------------------         ----------

 

السؤال السادس. هل تدخن السجائر أو أى من منتجات التبغ بشكل أساسى يوميا

الإجابة

لا

نعم

عدد التقاط

0

2

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال السادس   :--------------------------          ----------

 

السؤال السابع. متى تتناول الخضروات والفاكهة عادة ؟

الإجابة

يوميا

لا أتناولها يوميا

عدد التقاط

0

1

        النقاط المقابلة لللإجابة على السؤال السابع   :--------------------------             ----------

 

السؤال الثامن٨. فى المتوسط ، هل تقوم بممارسة الرياضة البدنية على الأقل ٢٫٥ ساعة فى الأسبوع

    ( مثال: 30 دقيقة يوميًا/ 5 أيام أو أكثر في الأسبوع ) ؟

الإجابة

نعم

لا

عدد التقاط

0

2

        النقاط المقابلة للإجابة على السؤال الُثامن   :--------------------------             ----------

 

 السؤال التاسع :   ما مقاس خصرك عند الوقوف (سم)

 

 

رجال

 

 

سيدات

 

مقاس الخصر سم

أقل من 102

102--110

أكثر من 110

أقل من 88

88-100

أكثر من 100

عدد التقاط

0

4          

7

0

4

7

          النقاط المقابلة للإجابة على السؤال التاسع  : ---------------------------        ----------

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

     مجموع  النقاط المقابلة للإجابة على الأسئلة التسعة--------------------        ----------

____________________________________________________________________________________

خطورة الإصابة بالسكر من النوع الثاني خلال الخمس سنوات القادمة :

□   5 أو أقل : ليس هناك ما يدعو للقلق

     شخص واحد من كل ١٠٠شخص قد يصاب بالسكر خلال السنوات الخمس القادمة

 

 6 - 14: خذ الحذر وناقش الأمر مع طبيبك عندما يتيسر لك ذلك ربما تكون معرض  للإصابة بالسكر النوع الثانى . ناقش مع طبيبك مجموع نقاطك لتحسين نظام حياتك ولتساعد فى تقليل هذه الخطورة

     فى النقاط 8 – 6    ، شخص واحد من كل 50 شخص سوف يصاب بالسكر تقريبا

     فى النقاط  14 – 9  ، شخص واحد كل  20شخص سوف يصاب بالسكر تقريبا

 

 15  أو اكثر : خطورة كبيرة : ربما تكون مصاب فعلا  بالسكر النوع الثانى أ و  أنت  معرض بنسبة عالية  للأصابة بالسكر . أذهب إلى الطبيب ومعك نتيجة أختبار سكر صائم فى أقرب وقت ممكن . أفعل الان لتمنع الأصابة

     فى النقاط 19 – 15   ، شخص واحد من 7 أشخاص سوف سيصاب بالسكر تقريبا

     فى النقاط  20 فأكثر شخص واحد كل ثلاثة أشخاص سوف يصاب بالسكر تقريبا

Copyright © 2007, www.diabetes-eg.org , All Rights Reserved  

Powered  by DOT IT.